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改善大脑和生产力的7个技巧

来源: 365bet平台注册 作者: 365bet娱乐平台 发布时间:2019-09-29

进化是一个缓慢的过程。
有了四个不同的基准,我们就不会脱离一群人在小群猎人中生活,狩猎和生存的日子。
我们在生活中会遇到普通人和更多人。
我们的大脑是为那个世界而建的,在无间断的苍蝇像蚊子一样工作和不间断的愤怒中无处不在。

现在,我们分心并感到压力。特别是,她们是职业女性,她们通常生活相对独立。
我对有家庭的高收入妇女的研究发现,工作时间以外的工作占75%,在正常工作日中有相当一部分私人工作。
总会有争夺时间和注意力的东西。

但是,“我们的基因不受现代文明的要求的束缚,但幸运的是我们拥有人类的知识,”麦基尔大学的Daniel Daniel Neuroscientist在他最畅销的书TheOrganizedMind:TheStraightintheAgeofInformationInformation中写道那里。
“现在,我更好地了解了如何克服和克服革命性的局限。


那些非常成功的人已经学会了他们可以实现创造力,效率,组织生活,在生活上花钱,在刺激,舒适和奖励上花费时间。
“对于TrueVIP,这包括很多事情。
其余的,莱维蒂诺提出了如何创造意想不到的平静。

给个地方。
Levitin写道:“ Placememorye已经发展了数十万年,以追踪不动的事物,例如果树,水井,山脉,湖泊。”
我们的交通真的很繁忙,因此我们没有连接到轨道车,手机,钱包等。
花很多精力将它们放置并找到它们。
答案呢?
例如,将所有物品带回家或向外看。
如果可能,请购买副本以避免移动。工作,家庭,厨房和办公室用老花镜。

为没有成员的人创建触发器。
完成自动驾驶仪的许多生命周期。
无论如何,我们的大脑可以节省能量。
在例行程序之前发生的问题并不能使您的大脑更轻松地帮助您起床。
但是,当有新事物出现时,大脑就会向前移动。
Levitin写道:“利用环境来提醒您床的需求。”
“如果害怕,您会忘记猫头鹰在家里。您可以在后面的汽车旁边的座位旁用纸板填充牛奶。
“您的大脑从上下文中识别出这种情况,并打断了您的幻想。
这是定向到月球的电子邮件中的预期信号,警报警报会激发您的注意力。
利用这一点,并设置提醒以记住重要的事情:与朋友联系,安排与伙伴的约会。
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